睡眠
助眠聲音
穩定的雨聲、風扇、海浪、夜晚的空氣和噪音顏色,先試聽幾個,留意哪一種最先不再被你注意到,也附上挑選助眠聲音的小提示。
20 Hz2002 kHz20 kHz
- 種類
- 雨聲
- 循環
- 1:00
- 已播放
- 0:00
人們挑助眠的聲音,就像挑枕頭一樣:多試幾個,看看哪一個聽久了就不再注意到。能陪人整晚的聲音,通常平穩而低沉。風扇、輕柔的雨聲、悠長的海浪,以及布朗噪音和粉紅噪音這類低沉的噪音顏色,都有這個特點。它們維持同一個音量,沒有什麼變化會吸引你的注意。有事件的聲音,像雷聲、狗吠、滴答聲或尖銳的劈啪聲,傍晚聽很美,躺在床上卻比較難忽略。明亮的聲音可能讓人覺得清醒,低沉的聲音則讓人覺得安穩。先試一個星期,音量保持在可以輕鬆交談的程度,再用睡眠計時器,讓它不會整晚一直播。
睡眠的聲音 38
這裡可完整播放的有 14 個(共 32 個)。其餘是 NoiseZ Plus 聲音,可試聽 15 秒。
沒有雷聲的柔和雨聲,近在耳邊,均勻不斷。
放鬆
幾乎感覺不到的細雨,輕柔而不間斷。
放鬆
在溫暖的房間裡,聽雨點輕敲窗玻璃。
放鬆
雨水筆直落下,從細雨到大雨。
遮蓋噪音Plus
海浪湧來又退去,緩慢如呼吸。
放鬆
彷彿漂浮在水面下,悶悶的、低低的靜謐。
遮蓋噪音
河水流過身旁,從湍急的水流到潺潺的小溪。
放鬆
海浪在沙灘上拍碎,又緩緩退去。
放鬆Plus
湖面的小浪輕拍安靜的岸邊。
放鬆Plus
夜晚船艙下方傳來的輪船引擎低鳴。
旅行Plus
風穩穩地吹過空曠的原野。
遮蓋噪音
風穿過高大的樹林,時起時落。
放鬆Plus
躺在床上,聽窗外的風聲。
Plus
靜謐小屋四周松林間的風聲。
放鬆Plus
夜空下,小小的營火劈啪作響。
放鬆
柴火燃燒的聲音,從微微火光到熊熊烈焰。
放鬆Plus
身旁一台小電風扇平穩地嗡嗡轉著。
小睡遮蓋噪音
床邊的風扇,可選低速、中速或高速。
遮蓋噪音Plus
吊扇在床的上方緩緩轉動。
Plus
桌上冷氣發出柔和而均勻的嗡嗡聲。
專注Plus
箱型風扇平穩地吹過房間。
遮蓋噪音Plus
臥室風扇低而持續的柔和聲響。
Plus
夜晚溫暖的草叢裡蟋蟀在鳴叫。
放鬆
春夜的池塘邊,小小的蛙兒唧唧鳴叫。
放鬆
暖暖的傍晚,蚱蜢一直在鳴唱。
Plus
客機在巡航高度飛行時,機艙內平穩的嗡嗡聲。
專注
火車在夜色中行駛,輕輕搖晃。
夜幕降臨後城市低沉的嗡鳴。
Plus
缽聲悠悠響起又漸漸消散,從低沉到明亮。
放鬆Plus
沒有節拍、也沒有旋律,緩緩飄移的合成器音墊。
專注Plus
深邃空靈的持續低鳴,彷彿漂浮在太空中。
專注Plus