Звуки для дневного сна

Дневной сон короткий, а в комнате обычно светлее и шумнее, чем ночью, поэтому ищут звуки, которые приглушают день и не просят внимания. Вентилятор, сушилка, пылесос в соседней комнате или белый шум дают широкую ровную волну, которая приглушает двери, голоса и уличные звуки. Мягкий дождь звучит нежнее и чуть фактурнее. Тёплые перекатывающиеся звуки вроде сушилки кажутся уютными. Яркие, такие как белый шум, перекрывают больше пространства. Раз вам, возможно, нужно проснуться вовремя, поставьте короткий таймер, выберите громкость, при которой слышен будильник, и избегайте звуков с ритмом, за которым захочется следить.