Sons pour la sieste

Une sieste est courte, et la pièce est en général plus claire et plus animée que la nuit : on cherche donc des sons qui adoucissent la journée sans réclamer d'attention. Un ventilateur, un sèche-linge, un aspirateur dans la pièce voisine ou un bruit blanc forment une nappe large et régulière qui atténue les portes, les voix et la rue. La pluie douce est un choix plus tendre, avec un peu plus de texture. Les sons chauds qui roulent, comme un sèche-linge, paraissent douillets. Les sons clairs, comme le bruit blanc, masquent davantage les bruits de la pièce. Comme vous devrez peut-être vous réveiller à l'heure, réglez un minuteur court, choisissez un volume qui laisse entendre une alarme et évitez tout ce qui a un rythme que l'on voudrait suivre.