झपकी की आवाज़ें

झपकी छोटी होती है, और कमरा आमतौर पर रात से ज़्यादा उजला और व्यस्त होता है, इसलिए लोग ऐसी आवाज़ें ढूँढते हैं जो ध्यान खींचे बिना दिन का शोर दबा दें। पंखा, ड्रायर, अगले कमरे का वैक्यूम या व्हाइट नॉइज़ चौड़ी, एक-सी आवाज़ देते हैं जो दरवाज़ों, बातचीत और सड़क की आवाज़ों को धुँधला करती है। नरम बारिश ज़्यादा कोमल चुनाव है, थोड़ी ज़्यादा बनावट के साथ। ड्रायर जैसी गर्म, लुढ़कती आवाज़ें आरामदेह लगती हैं। व्हाइट नॉइज़ जैसी चमकीली आवाज़ें कमरे का ज़्यादा हिस्सा दबाती हैं। चूँकि आपको समय पर उठना हो सकता है, इसलिए छोटा टाइमर लगाइए, ऐसी आवाज़ रखिए जिसके ऊपर अलार्म सुनाई दे, और ऐसी किसी आवाज़ से बचिए जिसकी लय पर आपका मन अटकने लगे।