बच्चों की आवाज़ें

माता-पिता सोने के समय के लिए आमतौर पर कुछ आवाज़ें अपने पास रखते हैं, और वे अक्सर धीमी, नरम और जानी-पहचानी होती हैं। म्यूज़िक बॉक्स, वीणा या पियानो पर लोरियाँ दिन के अंत का संकेत देती हैं। दिल की धड़कन या हल्की शश एक-सा, शांत सहारा देती है, और सादा व्हाइट नॉइज़ भी इसी तरह काम करता है। शांत गुरगुराहट एक और चुनाव है। कुछ चुन लीजिए और हर शाम एक ही क्रम में उन्हें चलाइए, ताकि वे दिनचर्या का हिस्सा बन जाएँ। आम समझदारी के नाते आवाज़ धीमी रखिए, उपकरण को कमरे के दूसरे कोने में, पालने से दूर रखिए, और टाइमर लगाइए ताकि आवाज़ रात भर न चले। कोई शंका हो तो अपने बच्चों के डॉक्टर से पूछिए।