Sonidos para bebés

Las familias suelen reservar unos pocos sonidos para la hora de acostarse, casi siempre lentos, suaves y conocidos. Las nanas de caja de música, arpa o piano marcan el final del día. Un latido o un shhh suave dan una base quieta y constante, y el ruido blanco liso hace algo parecido. El ronroneo tranquilo de un gato es otra posibilidad. Elige unos cuantos y úsalos en el mismo orden cada noche, para que pasen a formar parte de la rutina. Como norma de sentido común, mantén el volumen bajo, deja el aparato al otro lado de la habitación, lejos de la cuna, y usa un temporizador para que el sonido no siga toda la noche. Si tienes dudas, consúltalo con el pediatra.